La Gestalt Thérapie

Découvrez la Gestalt-thérapie, une approche relationnelle et expérientielle centrée sur l’ici-et-maintenant. Explorez comment elle peut vous aider à retrouver du sens et de la vitalité dans votre vie. Nous mettons ensemble l'accent sur la conscience et la responsabilité pour favoriser un changement profond et durable.

Qu'est-ce que la gestalt thérapie ?

La singularité de la Gestalt-thérapie réside dans le fait qu’elle est : relationnelle, expérientielle, centrée sur l’ici-et-maintenant, non pathologisante, et orientée vers la conscience et la responsabilité. En Gestalt thérapie, on considère que le changement émerge de la qualité du contact entre le thérapeute et le client, plutôt que de l’interprétation. Comprendre ne suffit pas : il faut vivre.

Problèmes et besoins spécifiques

La Gestalt-thérapie vous aidera particulièrement pour retrouver du sens, de la vitalité et de la capacité de choix dans votre vie. Elle répond à des problèmes et besoins spécifiques liés à la relation à soi, aux autres et à l’environnement : difficultés relationnelles, manque de conscience de soi, stress, anxiété, crises et transitions de vie, difficultés liées à l’estime de soi, symptômes psychosomatiques, besoin d’autonomie et de responsabilité.

Déroulement d'une séance

Ici rien n’est pressé, je vous invite à entrer en séance avec moi comme on entre dans un moment hors du temps, un espace privilégié où l’on peut déposer ce qui pèse et prendre soin de ce qui est vivant en soi. Le rythme est respecté, le vôtre avant tout. Nous prenons le temps d’arriver, de sentir, d’écouter ce qui se présente. La séance est un lieu pour être, avant de vouloir comprendre ou changer. Ici il n’y a pas de formule toute faite, ni de règles établies ; la relation est singulière, authentique et sobre.